增加抵抗力的方法

對于一歲以下的寶寶來說抵抗力尤為重要，這是因為抵抗力強不但可以抵抗任何疾病的發生，還能使寶寶健康成長，下面小編就和媽媽們一起來分享一下一些增加抵抗力的方法，從而使寶寶身體的抵抗力更加的強大。

1，媽媽們可以根據寶寶自身的身體情況來選擇一下增加抵抗力的奶粉，現在很多奶粉的品牌中都有增加抵抗力的奶粉，不同階段的奶粉適合不同年齡段的寶寶，媽媽們一定要選擇正規廠家生產的奶粉并仔細挑選。

2，千萬不要給一歲以下的寶寶吃甜食及油膩的食物，已經添加輔食了的寶寶，一定要注意營養的均衡，盡量不要出現偏食的現象。

3，可以選擇在有陽光的時候多和寶寶出去呼吸一下新鮮的空氣，以及多多曬曬太陽幫助鈣的吸收，盡量的讓寶寶多多運動，并且在中午的時候適當的午休。

4，寶寶身體能夠接受的情況下多吃一些粗糧和豆類的食物，因為這些食物中含有豐富的鋅，能幫助寶寶提高抵抗力。