腿抽筋是什么原因

  腿抽筋就是腿部發生經攣的現象。一旦出現這種情況，就會覺得非常疼痛，而且這種情況發生的較急，在不知情或者是睡覺的時候就容易發生。腿部抽筋具體是什么原因？

1、如果受寒冷刺激腿部就容易發生抽筋現象，比如在寒冷的冬天，如果在進行鍛煉時，準備活動不充分，或者游泳的水溫較低。這些情況都會引起腿部抽筋。在夜晚沒有蓋好被子，而使小腿的肌肉遭受到寒冷的刺激，就會出現痙攣現象。

2、在劇烈運動后，全身處于緊張的狀態，腿部肌肉收縮，放松的時間很短，就會導致局部出現代謝，肌肉就容易出現收縮和放松不能協調，從而引起小腿肌肉發生痙攣。在平時運動出汗過多，運動量過大時，沒有及時的補充丟失的鹽分以及電解質，這時就容易有廢物堆積在體內，肌肉的局部血液循環不好，就導致痙攣發生。

3、疲勞過度，旅行爬上的時間過長，就容易導致小腿的肌肉疲勞，而且每次登高時就會導致一只腳支撐著身體的全部重量，這時腿部機器的重量將是人體重量的六倍。因此，當肌肉達到一定程度，就會發生痙攣現象。有時睡眠不好或者缺鈣，還有心血管疾病也是會有小腿抽筋的現象。