怎樣預防老年癡呆

老年癡呆是一種非常嚴重的老年疾病，給老年人的生活以及身體帶來非常巨大的傷害，患者生活往往不能自理，還會給家庭的其他成員造成一定的影響，那么怎樣預防老年癡呆的發生呢？小編給您總結了以下幾個方面，我們一起來看。

1，經常性的鍛煉腦部的活動是預防老年癡呆的最好辦法，比方說老年人可以做一些手工藝，剪紙，打字等等，通過用手的動作來促進大腦血液的流動，并能達到血液循環通暢還能有效的按摩大腦，使大腦永遠處在活潑的狀態就能很好的預防老年癡呆。

2，很多老年人都喜歡用手旋動鋼球或者是胡桃，還有的老年人特別喜歡做伸展握拳的運動，所以以上的這些動作可以很好的促進腦力靈活性，并刺激大腦皮層的神經延緩腦細胞的衰老化，從而很好的預防老年癡呆的現象的發生。

3，老年人還可以經常的轉動自己的頭頸部，這種運動不但能夠預防老年人患上頸椎病，還能延緩腦動脈的硬化，對預防老年癡呆有非常好的療效。