如何預防卵巢濾泡囊腫

卵巢濾泡囊腫的危害性很大，但是它也不是不可以預防的。女性在日常生活中多加注意，還是在很大程度上可以預防患上卵巢濾泡囊腫的。那么，如何預防卵巢濾泡囊腫？

1、做到不抽煙不喝酒，養成良好的生活習慣，作息時間要規律，早睡早起的同時要保證睡眠時間充足，適當進行運動。

2、少吃過于咸或者太辣的食物，不吃熱氣太多、生冷、過期或者變質的食物，年老體弱或有某種疾病遺傳基因的人可以適當吃一些防癌食品和含堿量高的堿性食品。

3、注意調整好自己的心態，不要給自己太多的壓力或者精神壓力，壓力比較大的時候要學會自我調整，注意勞逸結合，不要讓自己太過于疲勞。

4、平時應該加強體育鍛煉，增強體質，提高免疫力，適當的出出汗，因為出汗可將體內酸性物質隨汗液排出體外，避免形成酸性體質。

5、定期做婦科檢查。如果有疾病的前兆，要及時到正規醫院檢查，以防病情惡化。