孕婦爬樓梯有助于順產嗎

爬樓梯有助于順產，這是民間的一種說法。順產對孩子的好處，準媽媽們都知道，為了能順產，準媽媽們會盡最大的努力。很多準媽媽有一懷孕就開始爬樓梯的，有孕后期放著電梯不用，特意爬樓梯的，精神可嘉，可是這樣真的有助于順產嗎？其實不然，爬樓梯不能幫助順產，勤爬樓梯還有可能危害母嬰。

孕婦爬樓梯給孕媽和寶寶帶來傷害。孕婦自身體重較重，爬樓梯會增加脊椎的壓力和膝關節的摩擦，所以爬樓梯過多，反而容易造成腰酸以及膝蓋受傷。特別是在下樓梯的時候，受傷的可能性會越高。另外，爬樓梯的時候會收縮腹部，增加腹壓，這樣對孕婦和胎兒都不好。

對于孕婦來說，爬樓梯有摔跤的風險。萬一孕婦一腳踏空，后果不堪設想。如果孕婦有家人在旁攙扶，排除掉摔跤的風險后，爬樓梯對于順產也是沒有幫助的，爬樓梯對于孕婦來說不是合適的運動。首先，上樓、下樓時，人的膝蓋彎曲，承受的壓力是正常行走的三倍，孕婦自身的體重也較重，對膝關節不好；其次，為了保持平衡，孕婦身體會微傾，腰椎和腹部的壓力會增大，既給自己的身體增加負擔，又給胎兒造成壓力。

可是如果孕婦住的地方沒有電梯，只能走樓梯的情況下，孕婦爬樓梯會不會影響母嬰的健康呢？這個是不必擔心的，孕婦多是孕前就每天上下樓，上下樓對她來說是日常生活，注意安全就不礙事，不用特意去爬樓梯。