孕婦維生素a補充的量是多少

孕婦補充維生素a時要注意補充的量，妊娠期的孕婦每天需要維生素a的量約8 000單位。孕婦需特別注意其安全用量，以免產生畸形兒。懷孕期間，最初攝取量不建議增加。哺乳期女性，在前6個月中可額外增加2500國際單位；后6個月額外增加2000國際單位。

孕婦懷孕期間一般會增加各種食物的攝入量，因此日常飲食中有足量的肉類、雞蛋和新鮮蔬菜是可以滿足孕婦維生素a的需要量。但是部分孕婦由于早孕反應嚴重，胃口不佳或飲食調節不夠而導致缺乏維生素a，這時候可適當補充，否則會因為維生素a缺乏而影響胎兒生長發育，引起胎兒生理缺陷，如中樞神經、眼、耳、心血管、泌尿生殖系統等異常。

營養學家分析后指出，婦女妊娠期內，尤以孕前期3個月內，每天所攝入維生素a量超過15000國際單位則增加胎兒致畸的危險性。因此建議懷孕的婦女盡量少吃，最好是不要吃豬肝等維生素a含量高的動物肝臟類食物，以減少胎兒發生先天性缺陷的危險性。