產后陰道松弛怎么辦

女性陰道松弛不管對夫妻的感情還是女性自身，都會有很大的影響。因此，女性在產后應注重對陰道的保養。陰道松弛可以通過哪些方法來治療呢？我們一起來了解一下吧。

女性陰道松弛，可多吃含膠原蛋白和蛋白質高的東西，比如海參、魚翅、燕窩等；如果要比較實惠的，就可以選擇吃牛蹄筋、豬蹄、豬皮、銀耳等一類的食物。但是，由于食療的效果比較慢，吃了之后身體能吸收的量也不可預算，因此還是建議選擇食療的女性慎重考慮。

對于陰道松弛，除了食療，還可以通過縮陰手術進行治療。但手術風險較大，雖然見效快，卻不利于第二次順產生育，隨著年齡的老化，陰道松弛的情況也會復發。

當然，也可以通過運動治療。產后多加運動，常見的鍛煉方法有屏住小便、提肛運動、收縮運動等。但由于訓練的肌肉群不夠精準，不能很好的針對盆底肌來訓練，導致效果不理想。

所以，我們還可以通過縮陰球來達到理想效果。通過外力加強陰道肌肉鍛煉，縮小陰道，改善因盆底肌力下降造成的陰道松弛，增加陰道壁的肌力恢復彈性，加強夫妻生活的快感。使用縮陰啞鈴后，女性的陰道將具有更好的收縮力、吮吸能力，性愛時陰道可以隨意收縮、夾緊，給雙方性生活質量帶來很大的提高，此方法便捷有效且安全長久。

正所謂世上沒有丑女人，只有懶女人。為了營造和諧的家庭，促進夫妻之間的感情，女性在產后應該保持樂觀的心態，將運動落實到生活中的每個小細節中，但凡有閑暇的時間，都應該注意鍛煉，而不應養成懶惰的習慣。平時多加運動也可以更好地塑造女性完美的身材。

鍛煉起來吧！做一個美麗自信的女人！