產后可以馬上減肥嗎

一般孕期和孕后肥胖幾乎是每個新晉媽媽都會經歷的，因為在孕期時，為了使寶寶能夠健康成長，營養充足，準媽媽們一般會積極進食進補而造成營養過剩，或是平時因為維持身材而不能大吃特吃，而選在孕期能無所無忌的大吃。而在產后，為了讓自己的乳汁營養足夠，加上產后需要進補，新晉媽媽們一般也會吃得自己身材開始“腫”起來。為了早日找回自己以往的窈窕身形，新晉媽媽們產后可以馬上減肥嗎？

按照產后產婦的身體狀況來分析，產后是不能馬上減肥的，因為產后產婦需要坐月子，而坐月子可以稱得上是女性的再生時期。一般這個時期的女性都很脆弱，若是在坐月子期間不注重修養，則很容易落下病根的，所以一般而言產后是不能馬上減肥的。在月子期間禁止減肥，月子的過程當中，實際上是媽媽整個的生殖系統恢復的一個過程。正常而言，在坐月子期間更是要合理的進食，補充營養，幫助產婦身體的恢復，而若是急著想要找回自己窈窕身形的美媽們，則是建議在產后六周之后才開始自己的減肥大計。