剖腹產后吃什么恢復得快

比起傳統的分娩方式，剖腹產的媽媽在產后恢復的過程中，比順產的媽媽需要更多的護理。這是因為有傷口的緣故，在飲食上也就多了幾重禁忌，剖腹產后吃什么恢復得快是媽媽們關心的問題。下面我們一起來了解。

一般來說，傷口愈合過程中最需要的營養元素包括：蛋白質、氨基酸、維生素、碳水化合物等。

1、補充蛋白質：瘦肉、牛奶、蛋類等都是富含蛋白質的食品。飲食中增加蛋白質能促進傷口愈合，減少感染機會。

2、補充維生素：維生素A能夠促進傷口愈合。它主要存在于魚油、胡蘿卜、西紅柿等食物中。維生素C可以促使傷口愈合。存在于各種蔬菜、水果中，大棗、辣椒是維生素C的寶庫。

3、多吃含脂肪的食物：脂類的缺乏會導致傷口愈合缺損。魚油中含有豐富的脂肪酸，具有抗炎作用，對傷口愈合有一定益處。

4、攝入適量葡萄糖：葡萄糖是人體主要的供能者，供給充足的能量是傷口愈合不可缺少的。在傷口愈合期可多吃含糖豐富的水果，既增加糖分，又能攝取足量的維生素。