如何正確補充小兒維生素

維生素的重要性不言而喻，人體內的維生素含量都是微量的，也有很多維生素是水溶性的，在人體內滯留的時間也不長，所以我們會想方設法的為孩子補充維生素。但寶寶在補充維生素過程中也要合理，不能盲目的濫用藥，那如何才能正確的做到為寶寶補充維生素呢？

通常，若是孩子得到的維生素足以供應孩子所處年齡段的需求的話就不需要在額外的補充維生素。不過，在以保健為目的的前提下，也可以給孩子適量補充一些維生素補充劑。給孩子儲備充足的維生素，同時也要注意不能過量，超出孩子所能負擔的反而會適得其反。

在補充維生素的問題上，我們推薦通過膳食來為孩子合理的補充維生素，因為膳食相對于藥物來說沒有任何的副作用，對孩子來說更健康。但若是家長沒有經驗的話也可以使用維生素藥品或補充劑在短時間內為孩子補充維生素，不過注意要在醫師的指導下合理使用，以免用量過多或過少影響孩子。這些產品也不能長期的服用，畢竟是藥三分毒，無論是藥品還是保健產品長期的食用對小孩還是會產生一些不良影響的。