螺旋藻副作用及好轉反應解析

很多朋友關心螺旋藻是否有副作用。實際上，因個人體質差異，部分人食用螺旋藻后會出現拉肚子、頭暈等反應，這些都屬于初用螺旋藻的正常調試反應，也叫好轉反應。以下為您詳細歸納其相關因素：

反應程度分類

• 輕度反應：有發暈、倦感、肩硬、拉肚子（一天數次軟便，無腹痛）、放屁多（一天數十次）等特征。
• 重度反應：包括頭痛、發腫、頭暈、發燒、濕疹、關節痛、血壓一時上升、喘不上氣、嘔吐、食欲不振等。

不同體質者的反應

• 酸性體質者：嗜睡、喉干舌燥、尿頻、放屁多。
• 血液淡者：因體質而異，部分女性會有輕微流鼻血情況。
• 肝不良者：想嘔吐，有時會嘔吐，皮膚會痕癢或出疹。
• 腎臟病者：蛋白質暫減少，臉部會水腫。
• 胃不好者：胸口發悶，不易咽下食物。
• 胃潰瘍者：潰瘍部位會痛。
• 胃下垂者：胃部不適，想嘔吐。
• 腸道不良者：有下痢癥狀，程度依病情而定。
• 高血壓者：頭暈狀態持續一至二星期。
• 肝硬化者：有時大便帶血。
• 痔瘡者：有時會一時出血。

綜上所述，螺旋藻的所謂“副作用”多為正常的好轉反應，不同體質人群反應有所不同。