高血壓如何預防

對于高血壓，早期預防和及早治療是關鍵。其實，很多無癥狀性高血壓并不是完全沒有癥狀，只是很多人忽略或者被其他問題所掩蓋。

醫生提醒，以下人群尤要注意關注自身的血壓———家族中有高血壓史；偶爾會出現頭暈或頭痛，但無其他病史；有記憶力減退、注意力不集中，四肢乏力、疲倦、睡眠質量變差等情況。建議做好定期體檢的工作，有條件的可以在家做血壓自測。

需要注意的是，別在運動后測量血壓，包括爬樓梯、快步走等，這種情況下，血壓升高是正?，F象。