神招四：生活調理

　　新媽媽產后要養成良好的生活作息習慣，睡眠充足身體好啊。同時小編再啰嗦下，為預防感染，新媽媽一定要注意外生殖器的衛生清潔。月經期絕對不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。

　　產后的媽媽們要在月經期間做好以下工作：經期要防寒避濕、避免淋雨、涉水、游泳、喝冷飲等，尤其要防止下半身受涼，注意保暖。還有就是按時定期做好婦科檢查，讓自己的產后生活更有保障哦。