產后子宮恢復的注意事項

寶寶生出來后，媽媽就會經歷產褥期，產褥期的重要性不亞于妊娠期，產后恢復的好壞就關乎女人未來的健康，特別是產后子宮的恢復，那么產后子宮恢復有哪些注意事項呢？

注意事項一、產后應及時排尿。不使膀胱過脹或經常處于膨脹狀態。

注意事項二、坐月子期間，減少腹部壓力：少提重物、少彎腰。

注意事項三、產后應該哺乳。因為嬰兒的吮吸刺激，會反射性地引起子宮收縮，從而促進子宮復原。

注意事項四、注意陰部衛生。以免引起生殖道炎癥。

注意事項五、子宮尚未恢復正常時，應該避免性生活。

注意事項六、產后不要吃辛辣食物、不喝酒、以清淡營養豐富為主，多吃魚、豆類、蔬菜。

產后子宮恢復的好壞關系著女性產后的健康，因此，廣大的女性朋友一定要注意產后恢復的問題，注意產后的保養，才能使子宮能盡快恢復正常。