一天中孕婦補血的最佳時間點

女性在懷孕期間很容易貧血，這對于孕婦的健康、胎兒的發育非常不利，所以需要及時的補血。人體血紅細胞的合成，是離不開鐵元素的，所以在補血的時候，可以服用一些補鐵制劑。那么，一天中孕婦補血的最佳時間點是什么時候？

孕婦通過補鐵制劑來補血的時候，最好是在飯后半小時服用。大家要注意，鐵劑是最忌空腹服用的，而在兩餐之間服用的話，就能夠減少對腸胃的刺激。一般在飯后的半個小時，不會有強烈的飽腹感，而且胃中的食物還沒有完全消化完，這就能避免胃粘膜受到刺激，而且還很有利于吸收。

鐵屬于微量元素，因此在補鐵的時候，就需要遵守微量元素補充的原則，應該是小劑量開始補充，剛開始時不要服用鐵含量過高的鐵劑。因為這類鐵劑看似含量高，不過身體卻吸收不了那么多，要是補充過多的話，還容易導致吸收障礙，這就得不償失了。

在口服鐵劑的時候，應該把藥物放在舌面上，而后再直接用水沖飲下肚，不能夠咀嚼藥物。否則鐵元素會發生反應，很容易讓牙齒變黑，非常的影響美觀。