糯米粉的營養價值

糯米粉，是常見的一種食物，在日常生活中我們經?？梢砸姷?。利用糯米粉制作出來的食物非常的多，比如糯米滋，糯米糕，湯圓等，都是讓人垂涎三尺的美食。糯米粉的受歡迎不僅是因為用它制作出來的食物美味，最重要的是糯米粉還具有豐富的營養價值，如果你想了解更多關于糯米粉的價值問題，就請仔細閱讀媽網百科為你整理的知識點。

糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生索B2、煙酸及淀粉等，營養豐富，為溫補強壯食品。糯米是一種營養價值很高的谷物，它含有的營養成分對我們人體有著以下的幾方面的價值。

【補骨健齒】

糯米粉的含鈣量較為高，因此常食糯米有很好的補骨健齒的作用，適合正在長身體的孩子食用，有利于孩子骨骼發育，但是需要注意進食的限度。

【補益中氣】

糯米粉富含B族維生素，B族維生素最大的作用就是能溫暖脾胃，補益中氣。

【調節胃口，減輕腹瀉】

糯米粉對脾胃虛寒、食欲不佳、腹脹腹瀉有一定緩解作用，能夠幫助腹瀉者減輕腹瀉痛苦感，能夠促進人的消化，調節胃口，幫助脾胃恢復正常。