尖椒土豆片的做法

尖椒土豆片的做法

尖椒土豆片,主要的材料就是尖椒和土豆,尖椒是所有蔬菜中富含維生素c最為豐富的食物,多吃尖椒能幫助人體提高抵抗力,特別是到秋末冬初,季節轉換的時候更要多吃點青椒來提高免疫力,土豆有“地底蘋果”的美稱,它的營養也是十分豐富,它富含蛋白質,多吃能潤腸通便,那么這兩種常見的蔬菜搭配,怎么做才能成為一道美味呢?下面我們一起來了解!


做法一

主料:土豆400克;

輔料:辣椒(青、尖均可)50克(兩個),蔥花適量;

1、鍋內放入油,加入蔥花和五香粉爆香;

2、加入土豆片翻炒;

3、加入醬油1;

4、土豆炒熟加入青椒,調入適量的鹽炒勻即可出鍋。

做法二

主料:土豆 300

輔料:辣椒(青、尖) 150

調料:植物油 25克 鹽 3克 醬油 10克 各適量

1、尖椒洗凈去籽切小片;

2、土豆去皮洗凈切成薄片;

3、待鍋燒紅后加入食用油燒熱,加入尖椒,用鍋鏟抄拌一會;

4、然后加入醬油,加入土豆片抄拌3分鐘;

5、待土豆變色后加入適量鹽調味即可。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
查一查能不能吃
食物分類
  • ??
  • 選擇食物分類
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產品/海鮮
  • 調味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結果
av福利导福航大全在线