燕麥片怎么煮

燕麥片怎么煮呢？燕麥片怎么煮才好吃呢？燕麥片是一種對身體及其有益的食物，同時還有減肥瘦身的作用。燕麥片中所含的可溶性纖維是大米的12倍，是白面包的3倍，攝入的可溶性纖維能在人體大腸仲形成膠質令人體吸收食物養分的時間延長，較長時間地維持飽腹感，還可以擁有多種對人體有益的功效作用，例如幫助人體降低血糖濃度等等。因此，燕麥片也就自熱而然地備受多數人所喜愛?？墒茄帑溒烤乖趺粗蟛藕贸阅?，這也是困擾著大家的一個難題。接下來就讓我們一起來探討一下吧。

一般大家可以嘗試一下簡單又美味的牛奶燕麥湯。首先你可以準備好燕麥片125克、白糖50克、精鹽15克、牛奶2500克、黃油25克和清水500克等材料；其次將鍋刷凈，倒入清水煮沸，再放入燕麥，以中火煮熟成粥狀；再倒入牛奶煮至微沸，接著下入白糖、鹽、黃油調勻，盛入湯窩中即成。