孜然炒面筋的做法

孜然炒面筋的做法

做法一:

材料:水面筋、青辣椒、紅辣椒、胡蘿卜、生姜、油、鹽、蠔油、雞精、孜然粉、香菜。

1、將水面筋用手撕成條,鍋里水開放入焯一下,撈起瀝干備用。

2、青辣椒、紅辣椒和胡蘿卜洗干凈切絲,生姜也是切絲。香菜洗干凈切兩段,瀝干水放入盆中裝飾。

3、熱鍋放油(油可以放多一點)把青辣椒絲、紅辣椒絲,生姜絲炒一下,放入一茶匙孜然粉快速翻炒,直至聞到香味。

4、把水面筋倒入鍋中一起翻炒,加入胡蘿卜,鹽,蠔油,雞精,不停翻炒,直到面筋把鍋里的汁吸干。

5、把炒好的水面筋放在擺有香菜的盆中,即可上桌。 

做法二:

如果你不喜歡吃辣椒可以將青辣椒和紅辣椒換成萵筍

材料:水面筋、萵筍、胡蘿卜、生姜、油、鹽、蠔油、雞精、孜然粉。

1、將水面筋用手撕成條,鍋里水開放入焯一下,撈起瀝干備用。

2、萵筍去皮洗干凈后切絲,胡蘿卜洗干凈切絲,生姜也是切絲。

3、熱鍋放油炒萵筍絲和生姜絲。

4、把水面筋倒入鍋中一起翻炒,加入胡蘿卜,鹽,蠔油,雞精,不停翻炒。

5、最后放入一茶匙孜然粉快速翻炒,直至聞到香味(不要高溫破壞孜然的香味)。待面筋把鍋里的汁吸干。即可大功告成了。

 

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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