萵筍怎么做好吃

萵筍怎么做好吃

萵筍中碳水化合物的含量較低,而無機鹽、維生素則含量較豐富,尤其是含有較多的煙酸。煙酸是胰島素的激活劑,糖尿病人經常吃些萵苣,可改善糖的代謝功能。而對于萵筍的做法,不同的人會有不同的方法,那么萵筍應該怎么做才好吃呢?下面媽網百科就為大家帶來萵筍的做法。

萵筍炒肉絲

主料:萵筍1根、五花肉適量

調料:姜適量、新鮮蒜苗適量、鹽適量、生抽適量、雞精適量、十三香適量

做法:

1、萵筍1根削皮洗凈切片,豬瘦肉切薄片,肥肉切絲。

2、姜一片切末,蒜苗切斷。

3、鍋熱注少量油,放肥肉絲煸炒。

4、肥肉煸至微黃色,放瘦肉片。

5、同時放入姜末一起翻炒。

6、瘦肉片炒至變色加少量生抽一起翻炒上色,同時加入一勺十三香炒勻。

7、倒入萵筍片,大火翻炒2分鐘左右。

8、加鹽和雞精調味。

9、最后倒入蒜苗炒勻關火盛起。

以上就是媽網百科為大家帶來的一種關于萵筍的好吃的做法,希望大家有空可以嘗試著做一下,找到自己喜歡的口味。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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