9個月寶寶可以吃什么

9個月的寶寶處在長牙的關鍵時期，因此這階段應該繼續讓寶寶吃泥狀的、糊狀的和半固體的食物，同時要讓寶寶學會吃高質量的菜粥或爛面條，讓寶寶練習咀嚼和吞咽。這個時候給寶寶安排粥類和爛面條等食物，可以讓寶寶的身體有適應的機會，可以逐步過渡到吃軟飯和其他面食。

由于長牙，寶寶的牙床會發癢，喜歡咬這咬那。媽媽可以在寶寶的食譜中加入一些磨牙的食物，緩解寶寶長牙的不適。稍硬一些的蔬菜、水果、谷物都能派上用場。

9個月的寶寶可以開始吃紅肉了，媽媽可以將肉類打成肉泥給寶寶吃，也可以熬肉湯肉粥給寶寶，但是要注意烹調肉湯時一定要將表面的油脂去掉，而且不要讓寶寶只喝湯而忽略了營養精華湯渣。

9個月已經學會爬行，甚至開始學走路了。他們的體能消耗較多，因此要適當增加碳水化合物、脂肪和蛋白質類食物。但是要注意，輔食添加時食物每次只能增加一種，等到寶寶適應了以后，若無不良反應才添加另外一種。

此月為斷奶作準備，寶寶的全天飲食應各類具備，營養搭配，至少有兩餐以輔食為主，不要偏食。每周加一種新的肉類食物，讓嬰兒用手，取食切成小塊的水果、面包等。水、果汁、土豆泥、豆腐、菜湯、嬰兒餅干、米糊、米粉、面條、魚松、肉松、魚湯、肉末等各類輔食均可給予，制作上更進一步復雜化，向斷奶嬰兒發展。但刺激性食物、堅果、太甜、太膩、太咸的食物不宜喂。

在安排9個月寶寶食譜時，要注意均衡營養搭配，面食、蔬菜水果和肉類一定要搭配妥當。另外一定不能少了奶量，如果戒奶了可以給寶寶喂配方奶。食物中要富含熱量、動物蛋白質、鐵、鋅以及維生素A、B等，以滿足寶寶身體發育需要。