素炒金針菇的做法

素炒金針菇的做法

金針菇在生活中會比較常見,金針菇既是一種美味食品,又是較好的保健食品,金針菇的國內外市場日益廣闊。金針菇人工栽培技術并不復雜,只要能控制好環境條件,就容易獲得穩定可靠的產量。而對于金針菇的做法也有很多,其中素炒金針菇就是比較經典的一種。下面媽網百科帶我們了解一下素炒金針菇的做法。

主料:柿子椒3個、胡蘿卜半根、金針菇200克

調料:食鹽一小勺、雞精半小勺、蠔油一大勺、調和油一大勺、元貞糖兩小勺

做法:

1、將金針菇剪去根洗凈、擠干水后切成段;

2、將胡蘿卜和青椒也洗凈,切成絲;

3、炒鍋燒熱放油;

4、下青椒絲煸炒;

5、放入胡蘿卜絲和金針菇,倒入蠔油;

6、加糖、鹽、雞精調味,快速翻炒兩下就行了。

小貼士:

1、金針菇中可能會殘留一些細菌,因此清洗的時候需要仔細的清洗干凈;

2、金針菇不用炒得太熟,因為這樣金針菇中的營養成分會流失很多。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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