產后嚴重缺鈣的癥狀

鈣元素是人體含量較為豐富的元素之一，如果人體缺鈣，是會影響身體健康的，因此日常要注意補充鈣質，尤其是在懷孕期間還有產后也要適當補充鈣質，那么導致產婦在產后出現嚴重缺鈣的原因是什么，產后嚴重缺鈣的癥狀有哪些。

產后嚴重缺鈣的原因

產后缺鈣的原因主要分為兩個方面。一方面，產婦在哺乳期間每天會分泌1000-1500毫升的乳汁，1L的乳汁中就含有300mg以上的含鈣量?？梢?，產后新媽媽們的鈣流失速度非?？?；另一方面，產婦在經期未復潮前，其骨骼更新鈣的能力較低，所以會引發產后缺鈣癥狀。

產后嚴重缺鈣的癥狀

1、下肢肌肉痙攣。產婦若是經常覺得腿腳無力、腿抽筋、腿發麻，那么很有可能就是媽媽缺鈣了。這種癥狀一般在腿腳疲勞或是寒冷天氣時最明顯和最嚴重。

2、關節疼痛。如果產婦經常這里疼那里疼，尤其是在受涼的時候疼痛變得劇烈，那么其中一個原因一定媽媽缺鈣了。像腰背疼、風濕疼、關節疼尤其是膝蓋，這都是缺鈣后明顯的癥狀。

3、類似貧血。如果產婦經常頭暈，覺得很容易頭暈眼花，癥狀很像貧血或是高血壓，那么很有可能是因為缺鈣了，如果還伴隨著水腫和乳汁分泌不足的現象，那就能斷定媽媽缺鈣了。

如果發現產后有出現上述癥狀的，就證明產婦有缺鈣情況了，首先可以通過飲食來補充，多吃一些豆制品、牛奶或蝦皮等富含鈣質的食品，還可以適當曬曬太陽，促進身體合成維生素D，有利于鈣元素吸收，如果缺鈣特別嚴重的，就要在醫生指導下采用藥物補充鈣質了。