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懷孕愛喝碳酸飲料好嗎

懷孕愛喝碳酸飲料的影響及危害

如今人們生活水平提高，很多人喜歡喝碳酸飲料解渴，覺得很暢快。然而，碳酸飲料中存在諸多對身體不利的物質，長期飲用危害頗多。不少孕婦也愛喝碳酸飲料，但這其實是個很不好的習慣，孕婦喝碳酸飲料無論對自身還是腹中胎兒都會產生不良影響。

導致孕期缺鈣：市面上的碳酸飲料普遍含磷酸成分，磷酸會影響人體對鈣質的吸收，磷酸含量越高，人體鈣質越少。孕婦在孕期本就易缺鈣，喝碳酸飲料會進一步減少體內鈣質含量，不僅影響胎兒骨骼發育，孕婦自身也易患骨質疏松。
導致孕媽媽血糖低：營養學家指出，碳酸飲料存在用糖過多的問題。其含有大量砂糖，只是味道常被強烈刺激感掩蓋。孕媽媽喝碳酸飲料會使身體攝入糖分嚴重超標，降低體內葡萄糖濃度，引發妊娠低血糖。
影響孕媽口腔健康：碳酸飲料的酸性成分對牙齒有很強的腐蝕力。孕媽媽受妊娠激素影響，口腔會出現一些不良反應，喝碳酸飲料會加劇口腔問題，腐蝕牙齒。
導致胎兒畸形：可樂等碳酸飲料含有咖啡因，其對人體的危害眾所周知。此外，碳酸飲料還含有大量香料和人工色素，孕媽媽攝入這些化學成分，有可能導致胎兒畸形。
導致胃功能紊亂：孕媽媽喝碳酸飲料會導致消化不良，影響胃功能。碳酸飲料中的二氧化碳進入腹部后，會引起腹脹、胃脹，導致孕媽媽食欲不振、消化不良。
導致胎兒缺氧：碳酸飲料的主要成分碳酸水含有大量二氧化碳。大量二氧化碳進入母體后，會影響孕媽媽體內的血氧含量，導致孕媽媽體內供氧不足，進而使胎兒缺氧。

綜上所述，孕婦最好避免喝太多碳酸飲料，若實在想喝，偶爾喝一次尚可，但切記不可多喝。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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