月子里怎么做面條好吃

月子里怎么做面條好吃

在坐月子的過程中，飲食調節是必不可少的，如果經常缺乏鈣元素，新元素，蛋白質，氨基酸等等，那么產婦的身體將很難恢復到原來狀態，延長坐月子的時間，反而會增加很多痛苦。因此大家要重視營養的補充，平時可以多補充面條。那月子里怎么做面條好吃？

月子里怎么做面條好吃

一、水開之后下面，散開均勻，等水再開之后，略等一下，用筷子感覺到面順著筷子很滑了，就可以起鍋了。

二、最重要的配料，四川等南方地區的人喜歡吃的蔥花、蒜米、青菜等，而且還喜歡用骨頭湯，還有牛肉、排骨、酸菜肉絲等等。

月子里吃面條有什么好處

1、能提高自身的免疫力。

產婦由于自身的特殊性，剛剛分娩完，馬上又要面臨著哺乳的任務，因此，提高自身的免疫力就顯得尤為重要。面條每百克含有8。30克的蛋白質，口感筋道的面條所含的蛋白質更多，能補充人體所需的營養。

2、容易消化吸收。

一般情況下，產婦臥床時間較長，運動少，容易產生消化不良的現象。因此產婦應該進食比較容易消化的食物，如面條，以免造成消化不良，不利于身體的恢復。

在坐月子的時候，有很多種需要調整的事項，比如作息的調整，飲食的調整等等，有些人經常忽略飲食的調理，容易導致營養缺乏，身體的能量不足，甚至還會影響乳汁的分泌，對寶寶的營養吸收有比較大的干擾。因此大家要重視起來，保護個人的飲食健康。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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