臉上斑點的去除與淡化及長斑原因

臉上斑點去除或淡化方法

• 每天一杯胡蘿卜汁：胡蘿卜中富含胡蘿卜素，可防止肌膚氧化和衰老，從內清除多余角質，還能在體內轉換成維生素A，對黃褐斑有很好的輔助淡化效果。
• 白術祛斑法：白術一般在藥店可買到，磨成粉末裝瓶。每晚洗臉后，取少量粉末調和蜂蜜或蛋清，呈黏糊狀態敷于面部，30分鐘后清洗，有美白淡斑功效。
• 一周一次玫瑰精油沐浴：玫瑰精油能調理女性雌黃激素分泌失衡，深層滋養、激活并修復卵巢功能，瓦解色素沉著機制，同時靜心安神、改善睡眠。一周一次玫瑰精油浴，可使較大的黃褐斑變淡，且不再長新斑。
• 獼猴桃：獼猴桃被喻為“水果金礦”，含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。其維生素C能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用，干擾黑色素形成，預防色素沉淀，保持皮膚白皙。但脾胃虛寒的準媽媽不可多吃，易腹瀉。
• 各類新鮮蔬菜：各類新鮮蔬菜富含維生素C，有消褪色素作用。如西紅柿、土豆、卷心菜、花菜，瓜菜中的冬瓜、絲瓜，準媽媽可多食用，有美白功效。

臉上長斑的原因

1. 外因：紫外線照射，使用不良化妝品，外界刺激擦傷。
2. 內因：內分泌失調，包括懷孕引起的酷胺酸酶活路致黑色素沉著；酸堿失調體質偏酸使新陳代謝緩慢，引起色素沉著；營養不良、缺乏維生素、新陳代謝減慢導致斑點。
3. 精神壓力大、過度疲勞、神經功能紊亂、腎上腺皮脂功能下降，會導致棧胺酸酶活路，以致色素沉著。
4. 光效反應：抗生素藥、避孕藥易吸收紫外線；食物如貝殼類、海藻類；植物如柑桔科、桑科易吸收紫外線。
5. 疾病：未詳細提及具體疾病，但說明疾病是長斑原因之一。

結論：臉上長斑讓人煩惱，了解長斑原因并采取如上述的去除或淡化斑點方法，有助于改善面部斑點狀況。