減肥檸檬水的正確泡法

減肥一直是一個熱門的話題，尤其對于女性朋友來說，減肥就是畢生不能放棄的事業。減肥的方法很多，市場上也出現看很多的減肥產品，效果也因人而異。其中有一個檸檬減肥的說話，但是具體操作也要看自己的身體情況，那么減肥檸檬水的正確泡法？

減肥檸檬水的正確泡法

1、將檸檬用硬毛刷洗干凈，放入冰箱冷凍2小時，取出后切片15-20片，放入密封的容器中，再放入蜂蜜。加入涼開水淹沒檸檬片，蓋好容器后，放入冰箱中冷藏。隔天取出兩片用溫開水沖泡，這樣能將檸檬中豐富的VC激發出來。

2、1個檸檬就能喝一周，常堅持能去除雀斑、黑斑等，讓皮膚更加白皙，還具有補鈣、減肥的功效。同時，檸檬還有殺菌作用，能殺死癌細胞，預防癌癥的出現。

3、檸檬水對囊腫及腫瘤產生很大的影響，檸檬提取物會破壞惡性腫瘤細胞，對健康沒有任何的影響?？臻e時間可以喝一杯檸檬水，根據自己的喜好調配，養生又美容。

喝檸檬水的好處

新鮮的檸檬泡水喝，其中維生素含量很豐富，能消除皮膚色素沉著，起到美白作用。喝檸檬水還能預防心血管疾病，檸檬水能緩解鈣離子促使血凝凝固作用，能預防及輔助治療高血壓和心肌梗死。

檸檬水還含有大量的檸檬酸，能抑制鈣鹽結晶，組織腎結石的形成，讓慢性腎結石患者結石減少。早年美國泌尿學研究成果就有表面，常喝檸檬汁能提高尿液中的檸檬酸酯水平，而該化學物質能預防尿液中的礦物質在腎內形成結晶體，也就是腎結石。

女性朋友要結合自身的身體情況，選擇最理想的減肥方法，在平時的生活中要多吃熱量低的食物，保持有規律的作息。其實最好的減肥方法就是控制飲食加上適量的運動，減肥的目的不應該只是瘦身，還要保持身體的健康才是硬道理。