生姜紅糖水的益處

很多女性知曉喝生姜紅糖水對(duì)身體有益，但具體益處卻不太清楚。以下是媽網(wǎng)百科的介紹：

1. 調(diào)經(jīng)

生姜紅糖水對(duì)治療女性月經(jīng)不調(diào)幫助很大。它能提升體溫，增加人體能量，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，使月經(jīng)排出順暢、周期規(guī)律。經(jīng)期后若精神差、氣色不好，可在每天中餐前喝一杯濃度約20%的生姜紅糖水改善氣色；不適癥狀較重時(shí)，晚餐前再喝一杯，堅(jiān)持一星期會(huì)有明顯改善。

2. 止痛、消腫

生姜紅糖水不僅能飲用，還可用于外敷，有排毒滋潤(rùn)的作用。例如，被蜜蜂蟄后傷口又腫又紅、疼痛難忍，用少量高濃度生姜紅糖水涂抹紅腫處，能減輕疼痛、消退紅腫。秋冬季節(jié)皮膚因寒冷干燥瘙癢，用生姜紅糖水洗擦可有效減輕干癢感。

3. 應(yīng)對(duì)風(fēng)寒感冒等情況

對(duì)于感冒風(fēng)寒、惡寒發(fā)熱、頭痛鼻塞的患者，民間常用姜糖水治療。做法是用一大塊生姜切片或切絲煎水，加少許紅糖（白糖亦可），趁熱一次服下。對(duì)于感冒輕型或體質(zhì)壯實(shí)的患者往往藥到病除。此方法常用于御寒防感冒，如寒夜久行、落水救起、突遭雨淋后，及時(shí)喝一碗生姜紅糖水，汗出身暖可預(yù)防感冒。服后最好睡臥蓋被取汗，避免風(fēng)寒。

4. 補(bǔ)中益氣、健脾胃、暖胃

紅糖是未經(jīng)精煉的粗糖，保留了較多維生素和礦物質(zhì)，適合女性、老人，尤其適合年老體弱及大病初愈的人。作為常見(jiàn)實(shí)用的養(yǎng)生飲品，紅糖能排毒養(yǎng)顏，多喝對(duì)皮膚有很好的保養(yǎng)作用。

5. 對(duì)孕婦有益

生姜紅糖水對(duì)常人效果好，對(duì)產(chǎn)婦效果更佳。孕婦餐后7 - 10天喝生姜紅糖水有助于體力恢復(fù)。但不要在睡前喝，否則可能引發(fā)糖尿病、發(fā)胖、齲齒等疾病。

生姜紅糖水益處眾多且物美價(jià)廉，女士們平時(shí)可泡泡飲用。