孕婦喝泡的豆漿好嗎

孕婦喝泡的豆漿好嗎

好多孕婦喜歡喝豆漿，但是為了圖省事也為了攜帶方便，孕婦會喝那種泡的豆漿。那么孕婦喝泡的豆漿好嗎？

首先，大家都知道大豆營養豐富，喝了大豆做的豆漿更能讓人體吸收，尤其大豆里面的高蛋白，孕婦喝了后可以更好的補充鈣元素和鐵元素。因為豆漿對孕婦和胎兒都有好處，所以孕婦非常適合喝豆漿。

其次，有些孕婦圖省事會喝那種泡的豆漿。雖然這種豆漿很方便，但是營養和自己動手打的還是有差別。因為泡的豆漿里面含有大量糖分。孕婦經常喝這種糖分高的豆漿，時間長了，有可能讓孕婦得妊娠糖尿病，所以不建議孕婦喝泡的豆漿。

此外，無論是喝泡的豆漿還是喝自己手打豆漿，女性朋友都不要食用過量。因為豆漿喝多了，會加重孕婦的腸胃負擔。并且還對造成孕婦腹脹、腹瀉，所以不建議大家過量食用豆漿。

最后，豆漿雖好，但也不能偏食，尤其對孕婦而言。孕婦朋友可以喝豆漿，但是也要保證其他營養的供給，像雞蛋、核桃、黑芝麻、新鮮的蔬菜水果，孕婦更要經常食用，這樣孕婦才能獲取更多的營養，寶寶才能更加的健康。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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