哺乳期香蕉怎么做著吃

哺乳期香蕉怎么做著吃

香蕉是一種甜糯好吃的水果。哺乳期的女性是可以吃香蕉的，而且吃香蕉有很多的好處，能有效的緩解便秘，讓身體變得更加健康。很多人吃香蕉都是直接扒皮食用，其實香蕉還可以制作成為很多美味的食品。那么哺乳期香蕉怎么做著吃呢？

1.香蕉脆皮。將香蕉的皮扒掉，之后放在盆子里面，攪拌成為香蕉泥，之后將奶粉適量倒入香蕉泥中，攪拌均勻，之后將香蕉泥放在平底鍋上面加熱，直到香蕉泥成為凝結的硬餅。之后將香蕉餅切成大塊。另外取干凈的鍋，倒入色拉油，燒到四五成熱的時候，將香蕉餅放進去，炸到香蕉發黃為止，這樣就可以出鍋了，酥脆異常，很好吃。

2.香蕉吐司。面粉、香蕉、發粉、糖色拉油各適量，放在一起，揉成面團，之后將香蕉面團支撐長條狀的面團，在烤盤上面抹上適量的油，將面團放在烤盤沙面，放入烤箱內，開火到250度，等到香蕉面團變成外面金黃色的就可以了。

3.酥炸香蕉。將香蕉適量扒掉皮，切成香蕉段，之后將雞蛋的蛋清取出來，備用，之后將香蕉段蘸上蛋清，裹上面包屑，備用。將煎鍋內放入適量的色拉油，小火將油燒熱，之后將香蕉段放入煎鍋內，煎至香蕉段各面都變成金黃色的就可以吃了。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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