小孩吃什么魚對大腦好

小孩吃什么魚對大腦好

很多媽媽們會在寶寶可以進食輔食后，迫不及待的將魚肉制作成不同的花樣，來讓寶寶進食，魚肉本身不僅口感細膩，而且魚肉中含有大量可以促進寶寶大腦和雙眼發育的營養成分，那么，小孩吃什么魚對大腦好呢？

1、鱈魚。作為一種生活在大西洋深海中的冷水魚類，鱈魚中含有大量的維生素a和維生素d，而且，鱈魚本身的刺骨非常少，媽媽們在制作輔食的時候，也會可以減少剔刺的環節，同時鱈魚還有很多烹飪的方式，很適合寶寶們食用。

2、三文魚。同樣作為一種深海魚類，三文魚中的dha也是增強大腦發育和保護視力的佳肴類型，三文魚中的刺骨也非常少，味道香醇，肉質細膩，非常容易烹飪，同時三文魚中的很多營養成分，還對寶寶的血液和神經中樞系統的發育有很多好處。

3、帶魚。不同于三文魚和鱈魚，帶魚的肉質勁道，除了對寶寶的大腦和視力發育有良好的促進作用外，還可以練習寶寶的咀嚼能力，同時，帶魚還有補脾益氣的功效，帶魚的刺骨也比較單一，媽媽們也不必過于擔心會卡到寶寶。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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