害怕打雷怎么辦

害怕打雷怎么辦

打雷是一種自然現象，在這個世界上有很多人特別害怕打雷，每當打雷打閃的時候這些人就會驚恐萬分，就會無名焦慮。那么害怕打雷怎么辦呢？媽網編輯為害怕打雷的人推薦幾個方法，可以緩解你的害怕。

1、關注天氣預報

現在的天氣預報都比較準確，你可以及時關注，如果即將出現雷雨天氣，你就要提前把需要用電的事情全部做完。

2、切斷電源

害怕打雷的你，從潛意識里就有關于雷電危險的擔憂，因此開始打雷的時候，你就要切斷所有電源，讓自己心里有安全感。

3、塞泡棉耳塞

如果你比較閑，打雷的時候你可以塞上泡棉耳塞，躲在被窩里睡大覺，等你一覺醒來，雷雨就過去了。

4、與朋友聚集

你可以選擇與好朋友聚集，讓大家的聊天聲和歡笑聲壓制住雷電的轟隆隆聲，這樣你的焦慮和驚恐會減少到最低。

5、逛商場

你可以選擇逛商場或者超市，特別是正在搞促銷活動的那種，這些地方的火爆人氣會讓你瞬間忘卻打雷。

6、唱歌

反正雷聲本來就很吵，也不用擔心擾民了，你可以盡情唱你自己喜歡的歌，并讓自己唱得高興，唱得陶醉，忘記煩人的雷電。

7、換個角度看雷電

你可以透過玻璃窗欣賞閃電，感受它震撼人心的極端力量和千絲萬縷的藍色唯美，想象那是大自然為你表演的精彩節目，就不覺得可怕了。

夏天來了，正式雷電最多的季節，如果你害怕打雷那么你一定要認真閱讀一下本文，本文推薦的這幾個方法可以讓你不再對打雷打閃感到恐懼和害怕哦。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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