春天給孩子補鈣能長個子嗎

春天給孩子補鈣能長個子嗎

孩子在長身體的時候，需要補充一定的鈣劑，才可以長的更高。但是有些家長提出，如果補得季節不對，則孩子的個子也會不長，或者長的比較慢。那么春天給孩子補鈣能長個子嗎？

對于孩子而言，春天是長個子比較好的季節，是秋天的2-2.5倍，因為四個季節中，春天所含有的紫外線含量是很高的。要想讓孩子長個子，就要讓孩子多曬太陽，而且曬太陽的時候，露出的部位越多，身體內的營養物質轉化的維生素D3也就會越多。

再者，春天的時候，人體的新陳代謝比較快，呼吸消化功能也會比較快，內分泌系統分泌的生長激素比較多，為孩子的生長創造了很好的條件。但是家長也不要給孩子盲目補鈣，要先去醫院查個微量元素，如果缺再補，不缺就不要補了，以免影響孩子的發育。

如果孩子缺鈣，除了多曬太陽以外，還要讓孩子吃奶類、豆制品、 深綠色的葉菜、堅果和海鮮等食物，這些食物中含有很多的鈣物質，可以讓孩子盡快把鈣補起來。此外，運動對骨骼有刺激的作用，可以促進骨骼發育，讓鈣物質吸收的更好，因此要身體力行，多帶著孩子做運動。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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