產后多久來月經正常呢

生完寶寶的媽媽，尤其是第一胎，大家都知道產后會有惡露的排出，但是這個不是月經哦！由于對產后惡露、月經一知半解往往會理解錯誤，下面媽網百科先和各位聊一下月經知識，看看產后多久來月經正常呢？

女性朋友要知道產后月經不是生產完后一個月就能恢復正常的，但不也不排除個別案例，產后月經的恢復也會因人而異。有些媽媽會早些，在產后6--8周月經就恢復正常，然而有些媽媽相對要晚的多，產后一年或一年半都有。

對于上述產后月經恢復正常情況不同，主要是基于媽媽產后神經內分泌功能失調、器質病變或藥物等引起。如果長期不來月經、長期周期不規律、量過多或者過少、經血黏稠、血塊大而堅硬，就應該及時查明具體原因再做相應的治療。

內分泌功能失調如甲狀腺、腎上腺皮持功能異常、糖尿病等；器質病變包括生殖器官局部的炎癥、腫瘤及發育異常、營養不良等；藥物因素如使用內分泌制劑等，這些原因都可能使產后來經時間不規律。

所以，為了避免媽媽在產后出現月經恢復不正常的情況，媽媽們應該在產后注意身體的調理和恢復，根據自己的實際情況進行自我調養：

1、注意保持心情愉悅，避免心情抑郁、沮喪、情緒緊張。

2、注意休息，避免過度勞累。

3、適當參加活動，適當運動。

最后，媽網百科提醒下哺乳期媽媽，當產后恢復月經時，分泌乳汁比以往要濃郁，所含脂肪也會減少，而蛋白質會增多，為了確保母乳的質量，可以在月經期可多喝點開水，多吃些魚類、牛奶、湯水等。