產后骨盆會變大嗎

產后骨盆會變大嗎

胸部和屁股是展現女性身材的兩個重要的部位。有一種說法在說，媽媽在生完孩子后，屁股也變大了，而且皮膚也變得松弛了，讓整個身體看起來都非常的邋遢，但是有的媽媽就不會有這樣的變化。那么產后骨盆會變大嗎？

產后有的媽媽身體確實是發生了具體的變化，導致這種現象出現的原因是，產后的不運動，還有一些不良的生活習慣。對于一些自制力比較強的媽媽，他們就會在生完寶寶后，嚴格的要求自己鍛煉，他們每天都在做瑜伽，身材恢復的就會比較快。

想要恢復到沒有生孩子之前的身材，需要媽媽及時的鍛煉，可以通過一些含鈣的食物來強健自己的骨質。比如說牛奶、魚、蝦。為了避免產婦的骨盆變寬，媽媽在坐著的時候，不能翹二郎腿，這種姿勢容易增加骨盆和髖關節長期的受到壓力，甚至會導致骨盆變歪。

在生完孩子后，還有注意雙手最好是不要拿重物，可以把拿的東西分為兩份，這樣能夠保持身體的平衡，長期一側拿東西，也容易讓媽媽的骨盆變形。一般在產后42天的時候，需要進行產后的恢復，這時候是最佳的恢復期。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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