3～6兒童喝什么奶好

3～6兒童喝什么奶好

牛奶是具有營養物質非常多的好東西，尤其對于小孩子來說，多喝一些牛奶，可以讓身體更好發育，牛奶中的鈣元素也非常多，能夠促進了身體鈣元素的吸收，要知道牛奶也不是可以亂喝的，那么3～6兒童喝什么奶好？

正常情況下來說，3~6歲的兒童是可以飲用純牛奶的，不過也是有一些特殊情況，如果有一些兒童體內缺乏乳糖酶，不能夠更好吸收乳糖，那么在喝了純牛奶以后，也會出現惡心、嘔吐、腹痛等一些癥狀，此時有這種問題出現的兒童，可以利用酸奶來代替純牛奶。

兒童在飲用牛奶的時候，沒有時間段來進行區分，可以根據兒童的習慣喝牛奶，無論是早晚還是平時加餐都可以飲用牛奶，不過也要和一些淀粉類的食物進行食用，這樣能夠減輕因為兒童喝牛奶的不適癥，并且還能促進牛奶物質中的元素讓身體更好吸收。

兒童在飲用牛奶的時候，一般牛奶常溫20度到30度為宜，從冰箱中直接取出牛奶是不能夠讓兒童食用，否則會導致兒童的腸胃不適，但也要注意不宜高溫久煮，以免破壞了牛奶中的營養素。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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