哺乳期大人便秘會影響寶寶嗎

哺乳期便秘已是媽媽們產后恢復及哺乳期間比較常見的事，然而媽媽們對于哺乳期便秘的壞處往往比較單方面，以為便秘只是自己的事，不會影響到寶寶的。那么這真的是這么簡單嗎？下面讓媽網百科告訴大家哺乳期大人便秘會影響寶寶嗎？

處于哺乳期的媽媽們要注意了，哺乳期大人便秘是會影響到寶寶的。之所以會傳染都是媽媽哺乳引起的，畢竟剛出生不久的寶寶所需要的所有營養養分都來自媽媽分泌的乳汁上。雖然不用立刻停止哺乳，但是媽媽們一旦有產后便秘或者是產后痔瘡都會影響到寶寶的。

哺乳期媽媽有產后便秘的問題多數都是因為自己的懶惰及不正常的生活習慣導致的，也就是說產后便秘來的容易，也可以通過一些方法來幫助媽媽解決哺乳期便秘的問題。下面媽網百科給大家推薦兩個效果不錯的調理措施來應對產后便秘。

1、哺乳期便秘的媽媽不建議先食用西藥， 適當吃些中藥。以柔和緩瀉的中藥及中成藥為好，不要用抗生素等藥物，以免影響喂奶。

2、哺乳期飲食上，有產后便秘的媽媽要多吃些含植物纖維素多的果蔬，蔬菜以菠菜，芹菜，苦瓜，韭菜等，水果以香蕉，蘋果，梨等為好。此外，每天早晨空腹飲一杯蜂蜜水、溫開水或者淡鹽水，可以增加腸道蠕動，促進排便。

3、剛生完孩子的媽媽可以在產后6-8小時可做些翻身活動，也可輕輕按摩下腹部。哺乳期媽媽生活規律與按摩腹部，有助腸道恢復蠕動防止便秘。

要是在哺乳期前就有習慣性便秘的媽媽可以吃些紅棗，堅持一段時間可以幫忙治愈習慣性便秘的。媽媽們要記得哺乳期大人便秘是會影響到寶寶的，所以一旦發現有便秘的小問題就要及時調整飲食、生活習慣以便能緩解便秘的影響哦！