兒童喜歡吃什么菜

兒童喜歡吃什么菜

現在寶寶越來越大了，也能吃更多的食物了。雖然能吃更多的食物了，可是寶寶對食物也還是有些挑剔的。要是做寶寶不喜歡吃的飯菜，就會發現寶寶不怎么吃菜。那么究竟兒童喜歡吃什么菜呢？

1.紅燒鯽魚

大多數的孩子還是很喜歡吃魚的。魚的口感好，營養價值也很高。媽媽可以做一點紅燒鯽魚給孩子吃。有些孩子不喜歡吃清蒸魚，不喜歡吃清蒸魚的話，就可以紅燒鯽魚給孩子吃。做紅燒鯽魚的時候不要放辣椒，少放一點調料就可以了。

2.生菜

除了讓孩子吃些魚之外，也要給孩子吃蔬菜的。不能只吃肉不吃蔬菜，這樣就攝取不到纖維素，對于孩子的腸道也很不好。準備新鮮的生菜，清洗干凈之后，直接用大火炒一下就可以了。在炒生菜的時候，用大火快速翻炒就可以出鍋了。

除了上面介紹兩種食物之外，也可以多做一點豆腐給孩子吃的。豆腐里面不僅含有蛋白質，也有一些鈣質的，讓孩子多吃一點豆腐也能夠補充鈣。要多給孩子經常換換菜品。西紅柿炒雞蛋也是很不錯的菜，酸酸甜甜的，也很符合孩子的口味。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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