臨產前什么時候吃巧克力

臨產前什么時候吃巧克力

女性在分娩過程中，身體元氣會大量受到損傷，所以需要提前吃各種營養物質，這樣可以讓體內熱量和能量有所提高，為生產寶寶提供足量養分，這時很多人就會選擇吃各種零食，那么臨產前什么時候吃巧克力？

1、巧克力里面含有大量碳水化合物，在很短時間里面就被身體所消化和吸收，而產生出大量熱量，幫助人體快速消耗，吸收和消化速度是非?？斓模请u肉5倍，脂肪3倍，而且在吃的時候口感特別香甜，產婦需要在生產前的2~3個小時吃，并且數量也不能太多，只需要1~2塊就可以。

2、在這時還要多吃綠色蔬菜和新鮮水果，這樣可以讓身體里面微量元素更加充足，有效提高自身抗病能力，如果大量吃巧克力，就會導致身體里面糖分升高。引起妊娠糖尿病或者高血壓癥狀，對于身體也會帶來一定危害。

2、在生產之前女性要根據個人情況，每天做夠一個小時有氧運動，這時候可以選擇舒緩瑜伽，體操，幫助身體血液快速循環，增加各個器官代謝，一旦身體出現了子宮長時間收縮或者羊水破裂現象，就需要馬上做住院治療，還要提前的為寶寶準備日常用品，比如說小被子，小褥子，奶瓶，奶嘴等，避免在入院期間出現慌亂情景。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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