臨產前兩周孕婦吃啥合適

臨產前兩周孕婦吃啥合適

在孕期中很多女性都吃了各種有營養的補品和各種食物，所以可能口味也比較叼，在孕后期容易出現食欲下降的可能，那么臨產前兩周孕婦吃啥合適？

孕婦在臨產前依然需要補充大量的營養，因為胎兒依然在高速的發展，這兩周反而是胎兒發展到正常體重值的重要時間。產前兩周適合食用含糖分高、蛋白質和維生素成分高的食物。可以適當的選擇牛奶蛋糕、蔬菜粥、果汁、面疙瘩、面湯等多種的食物。

每天可以少吃多餐，進食四到五頓左右，如果吃不飽則可以再適當的增加。同時也奧注意補充身體的水份，多喝白開水或者果汁等，葡萄糖水也可以適當的服用。但是這時不暴飲暴食，導致腸道的消化壓力增加，也會影響胎兒的發育。

其實臨產前適合吃一些香蕉，香蕉是通便理氣的水果，而且口感比較柔順，及時食欲不好也能輕松吃下。其中還有不少鐵元素含量，能起到通便補血的效果。而且生產過程中孕婦的失血量很多，補充這類水果也有促進身體產生血液的作用。

而橘子也是極好的孕后期食物，不僅能補充大量維生素c，增強身體一定的抵抗能力，而且對產后大出血也有一定的預防能力。對于產后女性的子宮內膜恢復有極大的幫助。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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