吃什么會變白

吃什么會變白

現在人們都非常注重自己的外表，而且這個社會也是看臉時代，想要受到人們的青睞，不僅要有內涵，還要外在皮囊，對于那些皮膚本身就暗黃的人來說，心中就異常煩惱，即使是打很多粉底，皮膚看起來還很暗黃。那么，吃什么會變白？下面來看看吧。

1.檸檬

說起美白水果檸檬是第一，檸檬含有豐富的維生素c類，平時吃檸檬后能起到美白護膚作用，所以皮膚發生暗黃的人，能堅持吃檸檬也到可以起到美白皮膚作用。而且檸檬含有果酸能去角質，并促進人體的新陳代謝，而達到美白皮膚的作用。

2.櫻桃

櫻桃也是美容水果，它具有抗黑色素的作用，尤其是富含豐富維生素c，平時能多吃櫻桃能讓皮膚細膩、嫩白、有彈性。而且胡蘿卜含有鐵胡蘿卜素的一種水果，能起到補氣補血作用。

生活中人們吃很多食物都具有美白皮膚作用，尤其是富含維生素c的食物，可以改善皮膚效果，此外平時也要注意飲食多樣化，才能滿足人體所需要的營養，讓皮膚變得更好，更有細膩和彈性，讓肌膚變得更好。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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