22歲喝奶粉能長高嗎

22歲喝奶粉能長高嗎

有些人身材矮小，可能和日常飲食營養不良有較大關系，所以，日常飲食要注重多吃些營養豐富的食物。這樣才有利于身體骨骼生長發育，能促使身體長個子。但是有些個子矮的朋友已進入到青年時期，那么，22歲喝奶粉能長高嗎？

一般情況下，22歲的青年已經是成年人，此時期骨骼生長已經定型，因為骨骺線已經閉合，所以此時通過喝奶粉增加營養，促使身體長高其可能性不大。但是適量的喝些奶粉卻能夠補充營養，對增強體質有益處。

22歲的青年朋友，雖然身高基本基本已經定型，但是一定要有一個健康的體魄。所以日常要增加飲食營養，還適量的健身鍛煉身體，這還是非常有必要的。要選擇健康健身生活方式，并可以在合理的運動健身以后，安排吃一些有營養的食物，喝些奶粉或鮮牛奶，這都增加營養不錯的選擇。

此外，青年時期還要養成良好的生活習慣，不但要注重飲食營養，同時還要做到日常生活有規律性，尤其不要有長期熬夜行為。雖然青年人學習，工作，生活壓力較大，但是也要合理安排，以保障身體健康。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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