熬夜會導致什么

熬夜會導致什么

有些人由于工作忙需要加班不得不連夜趕做；有些人是由于工作性質也是需要熬夜；而有些人就是白天睡覺，晚上消費，整體不務正業，熬夜消遣。熬夜對人體的危害很大，會導致什么呢？

1.熬夜損壞肝臟：當人們晚上睡覺的時候，肝臟開始工作，對人體血液進行排毒。如果熬夜的話，肝臟就不能正常工作，血液不進行排毒，就會變臟，時間長了就會生病。

2. 熬夜會導致皮膚變差：晚上不睡覺熬夜的人，血液中的毒素會堆積，使皮膚變得粗糙，暗淡，甚至熬出黑眼圈。就算化妝也遮不住。長此以往，皮膚會越來越差。

3.熬夜容易肥胖：有的人以為晚上不睡覺就會變瘦，因為自己在活動?？墒前疽沟臅r候就會吃夜宵。夜里吃東西一般不被消化，容易導致積食。加上熬夜會導致氣血不足所以就會發胖。

4.熬夜導致各種心血管疾病：熬夜會讓人氣血不足，時間長了容易造成心臟缺血，導致各種心血管疾病。凌晨3點-5點是心臟病人的高發時期，一定要早睡晚起，以免突發心臟病。

5.記憶力下降：熬夜之后，第二天就會沒精神，再怎么補覺也感覺休息不過來。還丟三落四、一點活力都沒有。經常熬夜的人，工作會不在狀態，記憶力下降。而且容易生氣，導致領導反感，不被重用。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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