產婦順產頭三天喝什么湯

產婦順產頭三天喝什么湯

女性生寶寶需要消耗很大的能量，同時氣血也會流失很多，所以及時的進行補充非常重要。尤其是順產生寶寶后，寶媽的身體極為虛弱，合理的補充營養才可以，一起來看下產婦順產頭三天喝什么湯？

1.黃花菜木耳瘦肉湯：黃花菜木耳都非常有營養，適當的使用，可以補充身體需要的大量維生素，同時也可以增加食欲，有利于身體的恢復。可以將黃花菜、木耳用清水發透，清洗洗凈。然后在將豬瘦肉洗凈、切片，姜也都切片。將材料放入鍋中，加入適量水，五火燒開，小火煨，加入鹽就可以。

2.花生豬蹄湯做法：花生豬蹄可以補充寶媽身體所需要的各種營養元素，同時也有利于奶水的分泌，所以很適合順產后的寶媽吃?？梢园沿i蹄清洗干凈后，和花生一起放入燉鍋中，加入適量的水，加鹽，與味精調味等等的調料，進行小火煨，即可食用。

3.棗杞姜雞湯：棗是很好的補品，可以補充寶媽身體流失的大量氣血，熬雞湯喝效果會更好，能補充營養，也不會非常油膩，寶媽也喜歡喝。把公雞被宰殺、加工和清洗，以備以后使用。紅棗、枸杞、生姜一起放入，加水煮熟就可以吃了。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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