成人補鈣太多會怎樣

成人補鈣太多會怎樣

如果缺鈣會注意力不集中，而且還容易疲憊、骨質疏松、腿部抽筋等，缺鈣記憶力也會很差的。如果補鈣太多，自己卻不知情，那么對身體健康也是有影響的。那么成人補鈣太多會怎樣？

1. 骨質疏松。如果補鈣太多，那么會導致骨質疏松變嚴重，鈣元素雖然可以有效緩解骨質疏松，但是補鈣太多也容易加重病情，導致骨折的危險性增大。

2. 結石病。如果補鈣太多就會更難吸收，同時攝取了太多含有草酸類的食物，比如菠菜當中的草酸豐富，容易形成結石，如果結石比較大，那么就不能夠隨著尿液排出來，很容易引起腎絞痛的，對腎部損傷很大。

3. 心臟受損。成人補鈣太多還會影響到心臟，導致血液當中的鈣元素分隔符，導致動脈當中的沉積物比較多，從而出現異位鈣化，形成心臟病的幾率也會增加。

4. 影響礦物質吸收。身體當中需要的營養素必須要保持平衡，可以幫助身體相互吸收。如果補充太多的鈣，就會使鐵、鋅、磷等礦物質元素吸收受阻。所以補鈣必須要遵醫囑，以免身體會受到影響，不要擅自補鈣。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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