無碘鹽正常人能不能吃

無碘鹽正常人能不能吃

生活中離不開鹽，沒有鹽會讓食物變得淡然無味，而平常大家吃的鹽都是碘鹽，所以許多人對無碘鹽并不是很了解，因此，現在就為大家介紹下，無碘鹽正常人能不能吃？希望能幫助大家。

正常人能吃無碘鹽，但不建議長期吃，最好是和碘鹽交替吃，因為如果經?；蛘唛L期吃無碘鹽會對身體造成傷害，所以建議正常人少吃無碘鹽。不過，一般超市、商店都買不到無碘鹽，所以在外面吃飯的人不要擔心吃的是無碘鹽。

平常通過食物能夠補充的碘很少，一般是達不到身體日常消耗的標準的，如果大家在長期吃無碘鹽，就容易導致缺碘，患上大脖子病，因此為了自身健康建議大家少吃無碘鹽。如果患有甲亢、甲狀腺炎等疾病，一般不能吃無碘鹽，其他正常人最好都吃無碘鹽，這樣對身體有利，避免患上大脖子病。

提醒大家，在做飯時最好把菜炒熟后在放碘鹽，這樣不會破壞碘鹽中含有的碘元素，能夠讓身體更好的補碘。而如果在炒菜過程中就放入鹽，然后再接著炒一會，這樣就容易破壞碘元素，就補充不了多少碘，從而就會導致身體缺碘，危害健康。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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