喝牛奶的時候能不能吃水果

喝牛奶的時候能不能吃水果

經常喝一些牛奶不但能夠為身體帶來能量，還能夠補充鈣元素，所以牛奶在生活中是一種比較受歡迎的飲料，但是喝牛奶也應該有所注意，有許多食物都不能夠和牛奶一起食用，那么喝牛奶的時候能不能吃水果？

牛奶含有非常豐富的營養，經常和一些對于骨骼的發育和身體健康是很有幫助的，但是喝牛奶的時候是不能夠吃水果的，牛奶和水果之間的間隔時間大概在半小時左右才可以，那如果同時服用牛奶和水果的話，就會造成消化不良等問題，而且還會引起腹瀉，所以這兩種食物不可以同時進行食用。

牛奶雖然是最有營養價值的一種飲料，但是他是不能夠和水果一期服用的，不管是果汁或者是其他水果都不可以一同食用，因為牛奶和水果很容易在消化道當中發生沖突，這樣就會影響消化吸收的功能，可以再喝牛奶，之后半個小時左右再吃水果，那樣既能夠補充營養，又能夠預防消化不良的產生。

牛奶雖然有著非常高的營養價值，但是喝牛奶的時候最好不要空腹，因為空腹喝牛奶可能會對內部造成一定的刺激，很多患有乳糖不耐受的患者都會因為空腹喝牛奶而出現胃痛的狀況，此外患有胃部疾病的也不易恐怖和牛奶應當在適當的吃一些食物之后再喝。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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