坐月子可以天天吃蛋嗎

坐月子可以天天吃蛋嗎

在女性同胞坐月子的時候，尤其是在農村，很多產婦都是天天吃雞蛋的，而且每天都吃大量的雞蛋。事實上，這是一種坐月子的陋習，吃太多雞蛋是沒有好處的。那么，坐月子可以天天吃蛋嗎？

1、坐月子天天吃蛋是可以的。雞蛋的營養是十分豐富的，如果產婦可以堅持每天吃雞蛋的話，那么就可以讓自己的身體健康可以盡快得到恢復，雞蛋不但能夠讓產婦恢復體力，而且還可以提**婦體內的營養所需，維護產婦的神經系統的健康。

2、盡管產婦在月子期間可以每天吃雞蛋，但是要注意適可而止，每天最多吃3個雞蛋就夠了，否則吃太多的話，會適得其反的。吃了太多的雞蛋，會導致產婦的肝臟消化負擔加重，繼而誘發一些嚴重后果的出現。如果產婦吃用過多的蛋白質的話，那么就會導致自己的腸道產生一些有害物質，影響健康。

綜上所述，建議產婦每天堅持適量的雞蛋，要堅持每天吃2到3個，但是不要吃太多的雞蛋，否則吃太多的雞蛋的話，那么對于身體健康非但沒有任何的好處，而且還有可能反受其害的。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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