獻完血能不能吃辣

獻完血能不能吃辣

獻血是一種非常有意義的公益性活動，所以，很多人會積極參加此活動。而獻血之后需要吃一些有營養的食物，但是有人平常喜歡吃一些麻辣開胃的食物，那么獻完血能不能吃辣的呢？

獻完血后暫時不建議吃過辣和過于油膩以及其他刺激性的食物。此階段應健康飲食并增加營養，這對促進補血會有較好幫助作用。因為獻血后人體內會損失部分血細胞和血漿，尤以紅細胞損傷較多，而且血漿中的水分損失也會較多，所以說獻血之后要吃一些促進紅細胞生長的食物。

而這類食物最常見的有動物肝臟，羊血，豬血，鴨血，以及牛奶，雞蛋，黑木耳，紫菜等等。這類食物中含有豐富蛋白質以及鐵元素含量較多，食用后能夠較好促進血紅蛋白以及紅細胞合成，可在短時間內補充損失的紅細胞及血紅蛋白。

另外，還需要吃一些肉類和魚類食物以及豆制品。因為其含有優質的動物和植物蛋白質，能夠較好促進血漿蛋白合成。增加這類營養可以較快較好的補充損失的血漿蛋白，有利于身體補血。不過獻血后也不用刻意擔心身體健康，一般通過合理飲食會很快補充上所失去的血液量。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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