怎么樣讓剖腹產產婦有食欲

怎么樣讓剖腹產產婦有食欲

剖腹產后，有不少媽媽食欲都會減弱，而如果媽媽食欲弱，吃的少，或者不吃食物，就會影響身體的恢復。因此，為了能夠盡快的恢復身體，媽媽們應該多吃一些改善胃口，增加食欲的食物。那么，怎么樣讓剖腹產產婦有食欲?下面就一起來看看吧。

剖腹產后提高食欲，媽媽們可以吃下面食物：

1、紅燒豇豆：首先要把豇豆徹底的洗干凈，然后在切成小段，接著就可以燒一鍋水，放入醬油，然后在繼續煮，最后就放入豇豆段，改成小火煮5分鐘，把水倒掉豇豆裝盤即可。

功效：豇豆中含有營養，比如高蛋白，多種維生素、纖維素等。剖腹產媽媽吃了它以后不但能補充營養，而可以增加食欲，也能起到強身健體的效果。

2、金針菇拌藕片：首先要把蓮藕洗干凈去皮，然后切成薄薄的片，把胡蘿卜洗干凈切絲，然后在把蓮藕、胡蘿卜分別放入熱水中焯撈出晾涼，接著還要把藕片、胡蘿卜絲、金針菇一起放入大碗中，加入芝麻油、鹽等調料就可以了。

功效：蓮藕中含有多種營養，比如維生素、鐵、淀粉等，不僅有補血的效果，還有滋潤腸胃的功效，減輕腸胃的負擔，從而有增強食欲的效果。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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